Phytothérapie du foie
Utiliser la phytothérapie et les plantes médicinales pour soutenir les fonctions du foie est une pratique ancestrale.
Cependant, il existe de nombreuses plantes médicinales bénéfiques au foie et chacune possède ses propres spécificités.
Voici toutes les notions nécessaires pour comprendre quelles plantes du foie utiliser et dans quel contexte.
plantes du foie : Présentation Générale
Les plantes du foie sont les plantes médicinales qui permettent de soutenir l’équilibre du foie et de ses fonctions.
Elles sont classiquement divisées par propriétés en phytothérapie classique et contemporaine :
- Plantes de la détoxification hépatique : ce sont les plantes qui stimulent la fonction de détoxification du foie, ses sécrétions et sa vidange ;
- Plantes du métabolisme hépatique : ce sont les plantes qui facilitent les fonctions métaboliques du foie (transformation, gestion des stocks…)
- Plantes de la protection hépatique : ce sont les plantes qui favorisent la protection du foie face aux agressions extérieures et intérieures.
En phytothérapie traditionnelle, les plantes médicinales sont aussi classées par tempérament, c’est à dire en fonction de leurs impactes physiologiques :
- Plantes chaudes : plantes qui stimulent et tonifient un tissu pour en soutenir la fonction.
- Plantes froides : plantes qui apaisent et tempèrent un tissu pour en soutenir la fonction.
En phytothérapie holistique, nous intégrons les deux catégories précédentes et proposons un classement supplémentaire :
- Plantes du foie physique ou « viscéral » : pour celui qui impacte son foie à travers ses compensations physiques : alimentation surchargée (trop riche en sucre et/ou graisses principalement), usage ou accumulation de toxiques (médicaments, xénobiotiques…), manque de circulation et d’activité…
- Plantes du foie nerveux ou « psycho-émotionnel » : pour celui qui impact son foie à travers son tempérament physiologique : je prends sur moi, mon stress m’empêche de respirer librement, j’accumule les soucis des autres et « j’imprime plus que je n’exprime ».
plantes du foie : Pourquoi les utiliser ?
Toutes les structures du corps humain fonctionnent en synergie et dans un but commun : conserver notre équilibre général pour nous maintenir en vie.
Le foie est un organe particulièrement important, qui rempli de nombreuses fonctions. Voici les principales raisons pour lesquelles nous devons le soutenir :
- Le foie est un organe émonctoire : pour soutenir son rôle de détoxification des composés toxiques de notre organisme.
- Détoxification de l’alcool, des drogues et des xénobiotiques : médicaments, pilule contraceptive, pesticides et toxiques environnementaux.
- Le foie est au centre de notre métabolisme : pour soutenir son rôle de transformation des nombreux éléments qu’il prend en charge.
- Pour l’aider à gérer nos stock de graisses, de sucres et pour favoriser l’équilibre de nos ressources et notre amincissement.
- Le foie produit la bile et son bon fonctionnement est essentiel à notre digestion, particulièrement des graisses et des sucres :
- Parce que je digère mal : nausées, problèmes de transit (diarrhées, constipations), ballonnements, crampes et douleurs digestives.
- Parce que je souffre d’acidité, de problème d’estomac, d’ulcères intestinaux ou de vésicule biliaire.
- La congestion du foie participe à la mise en place de nombreux maux :
- Fatigue chronique, particulièrement post-prandiale (suite au repas dû à la digestion)
- Maux de tête et migraines d’origine hépatique ou digestive.
- Possible trouble de régulation du cholestérol et difficulté à perdre du poids : le foie s’occupe de l’homéostasie du cholestérol.
- Syndrome Prémenstruel : par manque de détoxification des œstrogènes circulants responsables d’une partie des Syndrome Prémenstruel.
- Difficulté à gérer ses émotions : Colère, Culpabilité, Apathie et Etat dépressif.
plantes du foie : par propriétés
Retrouvez-ici les plantes du foie classées en fonction de leurs propriétés principales en phytothérapie.
Détoxification hépatique
La détoxification hépatique est le processus durant lequel le foie nettoie le sang des toxines de l’organisme pour qu’ils n’arrivent jamais au coeur. C’est un processus physiologique essentiel à notre santé qui mérite d’être régulièrement stimuler. Les plantes et leurs propriétés sont résumés dans tableau ci-après.
- Stimulation de la détoxification hépatique en 2 phases : les deux doivent être stimulées pour que ce soit efficace, ce qui n’est pas le cas de toutes les plantes.
- Il faudra alors mettre en synergie deux plantes qui se complètent pour stimuler ces deux phases de détoxification (voir tableau ci-dessous).
- Si ce n’est pas possible, il est important d’utiliser au moins une plante de détoxification de phase II.
- Stimulation des sécrétions du hépatobiliaire : Nous devons aussi stimuler la sécrétion hépatobiliaire pour faciliter l’évacuation des toxines du foie.
Mise en garde : ces propriétés peuvent être risquées pour une personne ayant des calculs biliaires ou une pathologie du foie : parlez en à votre médecin.- Propriété Cholérétique : Favorise et stimule la production de bile par le foie.
- Propriété Amphocholérétique : Module la production de bile par le foie. Stimule ou ralenti sa production en fonction du contexte.
- Propriété Cholagogue : Facilite et stimule l’évacuation de la bile vers l’intestin grêle et donc, la vidange du foie et de la vésicule biliaire.
Protection hépatique
La protection hépatique est la capacité de certaines plantes à pouvoir protéger le foie de l’impacte de certains composants. En effet, puisqu’il prend en charge tant de toxines, ce travail peut l’impacter. De plus, il ne fait pas exception aux autres tissus et subit l’agression des toxines de notre environnement à l’origine des stress oxydatifs, entre autre. Les plantes de la protection hépatique participent alors à protéger votre foie de ces différents types d’agressions.
Soutien du métabolisme hépatique
Vous l’aurez compris, le foie est au centre de notre métabolisme glucidique et lipidique (transformation des sucres et des graisses). Notre alimentation moderne l’impacte donc particulièrement et certaines plantes sont capables d’alléger son travail en l’aidant dans ces fonctions. Nous pouvons distinguer :
- Les plantes hypoglycémiantes : participent à abaisser le taux de glucides (sucres) dans le sang (=glucidique dans le tableau).
- Les plantes hypolipémiantes : participent à abaisser le taux de lipides (graisses) dans le sang (=lipidique dans le tableau).
Soutien de l’état nerveux ou psycho-émotionnel du foie
En fonction de notre tempérament, « ce que nous vivons » a des conséquences spécifiques sur l’ensemble de notre organisme qui dépendent de « comment nous le vivons » et donc, de ce que nous sommes. Alors, en fonction de qui vous êtes et de ce que vous vivez, votre quotidien et environnement va induire un travail spécifique de votre système nerveux et viscéral qui auront des conséquences secondaires sur l’ensemble de vos structures et de votre organisme.
Elixir Alchimique vous propose alors d’ajouter une catégorie aux plantes du foie en phytothérapie : les plantes du foie nerveux ou psycho-émotionnelles.
Un foie déséquilibré peut provenir de multiples origines hygiéno-diététiques, qui sont déjà considérées en phytothérapie classique, mais nous pouvons ajouter une autre origine à ce déséquilibre : l’impacte nerveux et psycho-émotionnel sur notre foie. Voici comment il se met en place :
- Être sur le tempérament ou « Archétype » du foie :
- Je prends le mal des autres sur moi
- je souffre à force d’imprimer les soucis des autres
- je culpabilise si je ne suis pas suffisant et si malgré mes efforts on m’en demande toujours plus
- Conséquences :
- Manque de respiration d’origine nerveuse : induit un manque de pompage, de drainage et de circulation du foie par le diaphragme thoracique ;
- Mettre de côté ses passion et ce qui nous tient à coeur : fermeture du sphincter d’Oddie et diminution de la vidange du foie ;
- Angoisse : hypertonie de l’estomac et augmentation de l’acidité nécessitant un travail supplémentaire du foie (production de bile) ;
- Manque de lâcher prise : traction du sigmoïde (axe de mouvement) et constipation d’origine hépatique et mécanique.
Plantes principales du foie classées par propriétés
Détoxification Hépatique
- Artichaut
- Phase I : + +
- Phase II : + +
- Amphocholérétique
- Cholagogue : + +
- Fumeterre Officinale :
- Phase I : + +
- Phase II : /
- Amphocholérétique
- Cholagogue : + +
- Romarin Officinal :
- Phase I : +
- Phase II : + +
- Cholérétique : + +
- Cholagogue : + +
- Radis Noir :
- Phase I : –
- Phase II : + + +
- Cholérétique : + +
- Cholagogue : + +
- Pissenlit :
- Phase I : – –
- Phase I I : + +
- Cholérétique : + +
- Cholagogue : +
- Curcuma :
- Phase I : – –
- Phase II : + + +
- Cholérétique : + +
- Cholagogue : +
Protection du foie
- Artichaut : + +
- Curcuma : + + +
- Desmodium : + + +
- Chardon-Marie : + +
- Réglisse : + + +
- Angélique : + +
- Achillée Millefeuil. : + +
- Basilic Sacré Tulsi : + +
- Pissenlit : + +
Soutien du métabolisme hépatique
- Artichaut : +
- Lipidique : + +
- Glucidique : +
- Curcuma :
- Lipidique : + +
- Glucidique : /
- Radis Noir :
- Lipidique : + +
- Glucidique : /
- Réglisse :
- Lipidique : + +
- Glucidique : +
- Romarin Officinal : +
- Lipidique : + +
- Glucidique : +
- Fumeterre Officinale :
- Lipidique : /
- Glucidique : + +
- Gingembre :
- Lipidique : +
- Glucidique : +
Etat nerveux
du foie
- Verveine Officinale :
Souffle & Détends toi- Détoxifiante du foie
- Expectorante : Lien Respiration – Foie
- Apaise les colères
- Diminue la culpabilité
- Millepertuis :
Respire & Joie Solaire- Détoxifiante du foie
- Détoxifiante des Poumons
- Apaise l’état dépressif
- Camomille Romaine :
Réconforte & Rassure- Cholérétique
- Favorise le lâcher prise
- Apaise les angoisses
- Achillée Millefeuille :
Protège et Relance- Stimule la circulation du foie
- Protège le foie, les cellules et les reins.
- Cholérétique
- Léger anxiolytique
- Fumeterre Officinale :
Tempère & Evacue- Activité Sédative
- Prépare le terrain de la détox du foie
- Stimule le système parasympathique.
Ces informations sont extraites du « Grand Manuel de Phytothérapie » du Dr. Eric Lorrain complétées par notre bibliographie et nos recherches.
(+ : Stimule ; – : Ralenti ; / : données non renseignée)
Plantes du foie : par contexte
Le contexte défini pourquoi vous êtes à la recherche de solution, cela dépend à la fois de ce que vous vivez et de comment vous le vivez.
Nous vous aidons alors à comprendre l’impacte de votre contexte quotidien sur votre physiologie et les plantes qui y répondent de façon pertinente.
Les plantes du Foie classées en fonction du contexte
Ce que je sens
- 1- Ballonnement
- 2- Constipation
- 3- Diarrhée
- 4- Je n’ai pas le moral
- 5- Je mange ma nervosité
- 6- J’ai des excès de colère
- 7- Remontées Acides
- 8- Nausées
- 9- Tendance à culpabiliser
- 10- Les soucis d’autrui m’impactent
- 11- Mal aux épaules
- 12- Palpitations/Tachycardies d’origine émotionnelle
Ce que je vis
- 1- Frustration : « Ca me gonfle »
- 2- Manque de lâché prise
- 3- S’exprime sans retenu
- 4- Plus d’énergie et de soleil intérieur
- 5- Ne se respecte pas
- 6- Accumule des responsabilité
- 7- Angoisse et Rejet
- 8- Dégoût : Saturation et « Trop plein »
- 9- Je ne suis jamais suffisant
- 10- J’imprime plus que je n’exprime
- 11- Mes responsabilités me pèsent
- 12- Hypersensibilité mal gérée
Les plantes
- 1- Menthe Poivrée, Romarin, Achillée
- 2- Artichaut, Fumeterre Officinale
- 3- Curcuma, Sureau Noir, Noyer
- 4- Millepertuis, Angélique
- 5- Angélique, Achillée
- 6- Verveine Officinale
- 7- Fumeterre, Curcuma, Menthe
- 8- Menthe Poivrée, fumeterre, Mélisse
- 9- Fumeterre Officinale
- 10- Achillée Millefeuille
- 11- Verveine Officinale
- 12- Agripaume Cardiaque
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